Xoa khung đại tràng hết táo bón
|
01:55 |
No Comments |
Xoa bóp bấm huyệt là giải pháp phòng trị độc đáo cho chứng bệnh này. 
- Táo bón là tình trạng đại tiện khó khăn do nhiều nguyên do khác nhau như viêm đại tràng, nằm lâu, suy nhược cơ thể... Đặc biệt, sau những ngày Tết, nhiều người ăn thừa thải chất đạm, chất béo khiến bệnh táo bón gia tăng.
[links()] Xoa bóp bấm huyệt là giải pháp phòng trị độc đáo cho chứng bệnh này.
Xoa khung đại tràng
Nằm ngửa, tĩnh tâm, thả lỏng người dùng lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng chậm rãi rộng khắp ổ bụng sát vào hố chậu hai bên thuận chiều kim đồng hồ với một lực ép vừa phải chừng 5 - 10 phút.
Mỗi ngày làm hai lần vào buổi sáng lúc ngủ dậy và trước khi đi ngủ. Động tác này là phương pháp tác động gián tiếp bộ máy tiêu hoá có công năng kích thích tăng nhu động ruột thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố thuận lợi.
Táo bón là tình trạng đại tiện khó khăn do nhiều tại sao khác nhau như viêm đại tràng, nằm lâu, suy nhược cơ thể...
Bấm huyệt:
Sau khi xoa bóp lần lượt day bấm các huyệt thiên khu, hạ quản, khí hải, túc tam lý, thượng cự hư, đại chung, tam âm giao mỗi huyệt 2 - 3 phút với lực nhẹ nhàng chậm dãi khoan thai.
Day bấm các huyệt này vừa có tác động tại chỗ đồng thời là những huyệt mộ, huyệt hợp của kinh vị và đại tràng, huyệt nâng cao chính khí và phần âm cho cơ thể, từ đó giúp cơ quan tiêu hoá hoạt động tốt hơn thúc đẩy quy trình trao đổi chất lẫn đào thải độc tố.
Vị trí các huyệt:
Thiên khu từ rốn đo ngang ra 2 mỗi bên 4cm; Hạ quản từ lỗ rốn thẳng lên 4cm; Khí hải từ lỗ rốn xuống 3cm; Túc tam lý thì duỗi thẳng chân tìm điểm hõm phía ngoài đầu gối rồi đo xuống theo xương mào chày 6cm đo ra ngoài 2cm;
Thượng cự hư từ huyệt túc tam lý đo xuống 6cm; Đại chung từ trung điểm của điểm cao nhất mắt cá trong và gân gót đo lên 1cm; Tam âm giao từ đỉnh cao của mắt cá chân trong đo lên 6cm huyệt ở sát bờ sau - trong xương chày.
Xoa day miết hố chậu trái
Sau khi bấm huyệt xong dùng 5 đầu ngón tay trỏ phải nhẹ nhàng xoa day hố chậu trái từ trên xuống dưới theo vòng xoáy chân ốc, động tác nhẹ nhàng từ 5 - 10 phút.
Động tác này có công dụng kích thích trực tiếp lên đoạn cuối đại tràng và trực tràng để hỗ trợ cho quá trình bài tiết chất thải.
Bệnh Đại Tràng tràng co thắt và viêm đại tràng mãn tính là gì?, Những điều cần biết về Viêm đại tràng mãn tính
- Táo bón là tình trạng đại tiện khó khăn do nhiều nguyên do khác nhau như viêm đại tràng, nằm lâu, suy nhược cơ thể... Đặc biệt, sau những ngày Tết, nhiều người ăn thừa thải chất đạm, chất béo khiến bệnh táo bón gia tăng. [links()] Xoa bóp bấm huyệt là giải pháp phòng trị độc đáo cho chứng bệnh này.
Xoa khung đại tràng
Nằm ngửa, tĩnh tâm, thả lỏng người dùng lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng chậm rãi rộng khắp ổ bụng sát vào hố chậu hai bên thuận chiều kim đồng hồ với một lực ép vừa phải chừng 5 - 10 phút.
Mỗi ngày làm hai lần vào buổi sáng lúc ngủ dậy và trước khi đi ngủ. Động tác này là phương pháp tác động gián tiếp bộ máy tiêu hoá có công năng kích thích tăng nhu động ruột thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố thuận lợi.
Táo bón là tình trạng đại tiện khó khăn do nhiều tại sao khác nhau như viêm đại tràng, nằm lâu, suy nhược cơ thể...
Bấm huyệt:
Sau khi xoa bóp lần lượt day bấm các huyệt thiên khu, hạ quản, khí hải, túc tam lý, thượng cự hư, đại chung, tam âm giao mỗi huyệt 2 - 3 phút với lực nhẹ nhàng chậm dãi khoan thai.
Day bấm các huyệt này vừa có tác động tại chỗ đồng thời là những huyệt mộ, huyệt hợp của kinh vị và đại tràng, huyệt nâng cao chính khí và phần âm cho cơ thể, từ đó giúp cơ quan tiêu hoá hoạt động tốt hơn thúc đẩy quy trình trao đổi chất lẫn đào thải độc tố.
Vị trí các huyệt:
Thiên khu từ rốn đo ngang ra 2 mỗi bên 4cm; Hạ quản từ lỗ rốn thẳng lên 4cm; Khí hải từ lỗ rốn xuống 3cm; Túc tam lý thì duỗi thẳng chân tìm điểm hõm phía ngoài đầu gối rồi đo xuống theo xương mào chày 6cm đo ra ngoài 2cm;
Thượng cự hư từ huyệt túc tam lý đo xuống 6cm; Đại chung từ trung điểm của điểm cao nhất mắt cá trong và gân gót đo lên 1cm; Tam âm giao từ đỉnh cao của mắt cá chân trong đo lên 6cm huyệt ở sát bờ sau - trong xương chày.
Xoa day miết hố chậu trái
Sau khi bấm huyệt xong dùng 5 đầu ngón tay trỏ phải nhẹ nhàng xoa day hố chậu trái từ trên xuống dưới theo vòng xoáy chân ốc, động tác nhẹ nhàng từ 5 - 10 phút.
Động tác này có công dụng kích thích trực tiếp lên đoạn cuối đại tràng và trực tràng để hỗ trợ cho quá trình bài tiết chất thải.
Bệnh Đại Tràng tràng co thắt và viêm đại tràng mãn tính là gì?, Những điều cần biết về Viêm đại tràng mãn tính
0 nhận xét:
Đăng nhận xét